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日常動作の勘違いを見直し根本改善を目指すウォーキングスクール | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方矯正教室
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立ち方
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歩き方がおかしい?歩き方の良し悪しは、姿勢・はじめの一歩で決まる
歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方へ。
反張膝を治す方法(筋トレ・ストレッチゼロ)
膝が反る反張膝が改善しないのは、筋力低下のせいではありません。筋トレ・ストレッチゼロで改善している受講生たちのお話。
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