歩き方矯正– tag –

歩き方は、どのような姿勢で、どのような股関節の動きで歩き始めているか…で決まってしまいます。

側弯症のSさん6か月の変化 側弯症で真っ直ぐに立つことができなかったSさん(60代)は、ネットでたくさん検索して、YURUKU®︎を見つけてくださいました。側弯症は病名であ...

反り腰の姿勢で過ごしていると、お顔の輪郭も呼吸の質も変えてしまいます。体は全身繋がっているからです。

ヒールロックをご存知ですか？ 上の方に穴が二つ空いているスニーカーを履かれたことがあると思います。この穴を使った 【ヒールロック】という靴紐の結び方がある...

『正しい歩き方』とされる動きの中に、『腕を後ろに大きく振る』という項目をよく見かけますね。果たして、これは良いことでしょうか？ 腕をのびのび振るほどに体が歪む...

パーソナルレッスン受講生Aさんのお話です。コロナ禍以降、私Norikoの活動が、オンライン・パーソナルレッスンがメインとなっていますので、今回もパーソナルレッスン受...

2024年5月頃、パーソナルレッスンコースの中で始めた「背骨のねじれにフォーカスするレッスン」では、どのようなステップを踏んでいるのか、最新のお話を記事にします。...

筋力アップ・柔軟性アップについて 筋力はあった方が良いです。柔軟性もあった方が良いです。そのため、多くの方が筋力アップ・柔軟性アップを目指されます。ですが、バ...

40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話

40歳以上の方に読んでほしい姿勢改善・歩き方矯正についての辛口ブログ