YURUKUがはじめての方・久しぶりの方へ/姿勢・歩き方講座について

はじめての方にご参加いただける、姿勢と歩き方を学べる主な講座(リアルまたはオンライン)をまとめました。

YURUKU®考案者Norikoの講座
公認インストラクターの講座

講座名	料金・その他
パーソナル・コンプリート1年コース	28,600円(税込)/月 ※月払いまたは年払い(343,200円) 月1回(60分)×12回 ※人により異なるねじれの方向・生活動作のクセを細かく紐解き、お体の状態に合わせてその都度練習法を作りお伝えする、最も深く学べるレッスン ※担当：代表Noriko ※毎レッスン作成する、受講生のお体の現状の解説とワークを収録した専用動画あり ※レッスン日外のLINEでの直接質問可 ➡詳細へ
トータルバランス姿勢・歩き方講座 (リアル)	60,500円(税込) 1回270分東京・大阪で年2～3回開催 ※所要時間約5時間の姿勢改善・歩き方矯正集中講座 ※担当：代表Noriko ※写真入りカラーテキスト付 ※受講後、3ステップ復習会(ウォーキングレッスン)参加可 ➡講座内容 ➡開講予定
姿勢歩き方講座 (動画レッスン)	体作りも日進月歩。多くの受講生のサポートを継続的に行なっているNorikoも同じところに留まることなくアップデートしていっています。そのため、姿勢と歩き方を改善させるための効果的な最新の方法をわかりやすく解説した動画を新たに制作しております。既存のサブスク動画配信は5月で終了し、動画サイトをリニューアルします。 ➡準備中
定期購入動画	990円(税込)/月レッスン動画70本見放題 ※オンラインサロン練習会動画他 ※いつでも解約可能こちらのサブスク動画配信は5月末に終了し、動画サイトをリニューアルします。 ➡詳細へ
椅子ゆるく講座	初級11,000円(税込) 90分中級22,000円(税込) 120分 ※担当：公認インストラクター ※写真入りカラーテキスト付 ※リアルまたはオンライン開催(要相談) ➡詳細へ
各種グループレッスン	気軽にご参加いただけるグループレッスン ※担当：公認インストラクター ○椅子ゆるくグループ(オンライン) 1レッスン30分×8回 5,500円(税込)～ ○マインドフルネス瞑想(オンライン) 1レッスン40分×8回 5,500円(税込)～ ○YURUKU®バランスヨガ(オンライン) 1レッスン50分×8回 6,600円(税込)～ ○定期グループレッスン(リアル) 1レッスン30分×6回 6,600円(税込)～ ➡下欄の関連記事へ
YURUKU主催ウォーキングイベント	年に1～2回開催 2025年5月に天河神社・みたらいの滝・橿原神宮を巡るイベントを開催します。 ➡天河神社イベント詳細へ 2024年は熊野古道で開催 ※主催 : 代表Noriko ※参加費は企画内容で変動 ➡イベント履歴一覧へ

【講座】よくあるご質問については以下のページをご覧ください。