ご受講生の声・症例– category –
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正しい歩き方 足のつき方？ウォーキングレッスン
歩き方は、どのような姿勢で、どのような股関節の動きで歩き始めているか…で決まってしまいます。 -
側弯症「手術(ボルト)かコルセットしかないと思っていた」
側弯症のSさん6か月の変化 側弯症で真っ直ぐに立つことができなかったSさん(60代)は、ネットでたくさん検索して、YURUKU®︎を見つけてくださいました。側弯症は病名であ... -
反り腰の姿勢は顔の輪郭も呼吸の質も変えてしまう
反り腰の姿勢で過ごしていると、お顔の輪郭も呼吸の質も変えてしまいます。体は全身繋がっているからです。 -
【靴の履き方・選び方】スニーカー(ヒールロック)・パンプス
ヒールロックをご存知ですか？ 上の方に穴が二つ空いているスニーカーを履かれたことがあると思います。この穴を使った 【ヒールロック】という靴紐の結び方がある... -
腕を大きく振って歩く。これって良いこと？
『正しい歩き方』とされる動きの中に、『腕を後ろに大きく振る』という項目をよく見かけますね。果たして、これは良いことでしょうか？ 腕をのびのび振るほどに体が歪む... -
反り腰が改善し、良くなったのに悪くなった？！
パーソナルレッスン受講生Aさんのお話です。コロナ禍以降、私Norikoの活動が、オンライン・パーソナルレッスンがメインとなっていますので、今回もパーソナルレッスン受... -
姿勢と歩き方の悪化を招く背骨のねじれを解消させる3つのステップ
2024年5月頃、パーソナルレッスンコースの中で始めた「背骨のねじれにフォーカスするレッスン」では、どのようなステップを踏んでいるのか、最新のお話を記事にします。... -
筋力・柔軟性に頼らない、今の時代の究極の姿勢作り
筋力アップ・柔軟性アップについて 筋力はあった方が良いです。柔軟性もあった方が良いです。そのため、多くの方が筋力アップ・柔軟性アップを目指されます。ですが、バ... -
足が痛い原因は変形性股関節症だからではなかった
40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話 -
歩き方がおかしい？歩き方の良し悪しは、姿勢・はじめの一歩で決まる
歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方へ。
