代表Noriko・ブログ– category –
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自己否定・自信喪失・人嫌いと孤独感…ボディとマインドは繋がっている
側弯症とマインドフルネス瞑想の記事に響いたKさん 以前、側弯症の記事でご紹介させて頂いた、パーソナルレッスン受講生で海外在住のKさんから長文のメッセージを頂きま... -
股関節 右だけ痛い。原因と改善方法(臼蓋形成不全のOさん)
「杖をつくしかない」「いずれは手術」と告げられた臼蓋形成不全のOさん。痛みが無くなりスタイルアップ -
『今は北京原人です』世間一般の良い姿勢と、体に良い姿勢は違う
姿勢が良いとよく言われる 「姿勢が良いですね。」とよく言われるという方の中に、不調でお困りの方がいらっしゃいます。姿勢が良ければ、不調は起きにくいはずなのです... -
良く見せたい気持ちが、体の進化を妨げる！
良く見せたい気持ち 誰もが、他の人に良く見られたいと大なり小なり思っています。 そういう感情があるから、綺麗でいようと身だしなみや振る舞いに気を付け... -
体が柔らかければ良い？女性に多い関節弛緩性って何？
関節弛緩性（関節が緩い） 「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？ 関節弛緩性とは、関節の靭帯が緩いことを言います。 一般的には、「関節がゆるい」... -
膝下O脚が治らない原因と治し方
変わりづらい膝下の歪み（膝下O脚）を改善させる方法 -
大人バレエ不調の原因「パッセで右のお尻が痛くなる」
大人バレエ不調の原因 大人バレエに打ち込む方のレッスン パーソナルレッスンコース（パーソナル•コンプリートコース）を修了されたSさんよりレッスンのご感想を... -
腹筋トレーニングゼロ歴20年で腹筋動画撮ってみた
筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと４ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレーニングを行っていません。（2023... -
股関節痛(臼蓋形成不全)・体が軽くなり自由になれた
臼蓋形成不全による股関節痛 臼蓋形成不全は股関節の骨の一部である臼蓋が正常に形成されない疾患です。股関節に痛みをもたらす原因の一つであり、人によっては歩く度に... -
寝返りを打つと腰が痛い…。えっ！？痛くない！
寝返りをするたびに痛みで目が覚めていたAさん。痛みの出る原因は寝転がるまでの動作にある