代表Noriko・ブログ– category –

足の長さが左右で違う、臼蓋形成不全・変形性質関節症も患うYさんは、最初からすんなりいったわけではありませんが、1年でお体を大きく変えました。その経緯についてのお話しです。

側弯症の痛みがひどく生活がままならなかったSさん。整形外科通いを手放し夢を叶えました

筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由

足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになった

踵から着地？つま先から着地？お尻に力を入れる？力を抜く？正しい姿勢って・正しい歩き方って何？

体の歪みの原因は筋肉の衰えではなく感覚の衰えにあり。Oさんは足運びのクセが原因でした

股関節はココで動かし、こう使う！ 私は今、機能的な美脚を本気で手に入れる方法は、股関節はココで動かすのか！と、ココを知ることと、そのココでどう動けば良いか、頭...

加齢で筋力が低下するならば、筋トレゼロ・還暦間近のこの体の状態をどう説明されますか？

【白髪】湯シャンにチャレンジした結果どうなったか、3年経ち60歳になった今ご報告

要介護４から要支援２に！変化をもたらした姿勢改善体操とは！