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姿勢と歩き方の悪化を招く背骨のねじれを解消させる3つのステップ
2024年5月頃、パーソナルレッスンコースの中で始めた「背骨のねじれにフォーカスするレッスン」では、どのようなステップを踏んでいるのか、最新のお話を記事にします。... -
人生100年時代の姿勢改善・歩き方矯正レッスン
【姿勢が悪い・歩き方がおかしい】…これは、良くないバランスを筋力でカバーすることの繰り返しで過ごしてきたことにより起きているため、筋力や柔軟性に頼らずバランスが取れるようにしていくレッスンを行なっています。 -
足が痛い原因は変形性股関節症だからではなかった
40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話 -
40歳以上の方に読んでほしい姿勢改善・歩き方矯正についての辛口ブログ
40歳以上の方に読んでほしい姿勢改善・歩き方矯正についての辛口ブログ -
歩き方がおかしい？歩き方の良し悪しは、姿勢・はじめの一歩で決まる
歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方へ。 -
隠れ背骨ねじれ！？隠れ反り腰！？
隠れ背骨ねじれ！？隠れ反り腰！？あなたは大丈夫？ -
姿勢・歩き方メソッド『YURUKUウォークとは？』動画
筋トレやストレッチに頼らない姿勢・歩き方改善メソッドとはどういったものなのかアニメーションで解説 -
腕や手の痛み・しびれの原因、腕のねじれ・呼吸について
腕のしびれや痛みがなぜ起きるのか。体の仕組みと考えられる原因を解説 -
反張膝を治す方法(筋トレ・ストレッチゼロ)
膝が反る反張膝が改善しないのは、筋力低下のせいではありません。筋トレ・ストレッチゼロで改善している受講生たちのお話。 -
腰痛の原因（腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさん）
腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさんが、1回のレッスンで楽になった理由