足の長さが違う・腰の高さが違う（パーソナルレッスン）
左右の足の長さが違う
「左右の足の長さと腰の高さ、ウエストのくびれ方が違うんです。」と、2年前半前にはじめてYURUKUの講座を受講されたYさんのお話です。
Yさんは、足の長さが左右で異なることについて治療院で相談された時に、「悪いながらもバランスを取っているのだから、このままにしておいた方が良いと言われました。」と、おっしゃっていました。
私はこれまでYさんと同様に足の長さが左右で違うとおっしゃる方のレッスンを何度かさせて頂きましたが、本当に足の長さが異なる方にまだ出会ったことがありません。
Yさんも、1day講座で足の長さと腰の高さが揃いました。
ねじれと感覚のズレの修正
当時、ご紹介させて頂いた写真です。
ビフォー写真の脚をご覧頂くと、特に右脚のラインが波打っているのがわかりますね。
これが、ねじれです。
このねじれを取り、Yさんが感じておられる真っ直ぐおよび真ん中の感覚の修正をしていただいたのがアフター写真です。
アフター写真の姿勢の時、Yさんは何とおっしゃったと思われますか？
「体が横に曲がってる感じがします。」です。
"真っ直ぐに立っている"と感じている時が曲がっていて、"横に曲がっている"と感じている時が真っ直ぐだということなのです。
これが、感覚のズレです。
下の写真も、Yさんと同様に足の長さが違うとおっしゃっていた受講生の1day講座前後の写真です。
こちらの方は、腰が低くなっている側の靴に、6mmのインソールを入れていたそうです。
上の写真の通り、実際は足の長さは同じでした。
そして、やはり感覚のズレをお持ちでした。
この感覚のズレを修正していかないと、いくら筋肉の調整をしても、ねじれを解消させても、体を歪ませる動きを繰り返してしまい元の状態に戻ってしまいます。
そうした取り組みが、ご受講後の重要課題となるのです。
※驚くほど変わられたYさんの現在の写真をこの記事の最後にご紹介しています。
講座後に頂いたご感想です。
念願のYURUKUの講座‥しかもNoriko先生の講座に参加出来てとっても幸せな１日でした。
パンツの裾が左右合わなくて、デニムを買うときは右と左の長さが違うので、両方合わせて下さいとお願いしてました。
ウエストのくびれも全然違う………
O脚でスリムなパンツも似合わない。
スカートを履けば右の裾があがってる。
気にすればするほど、どうにもならないからだの歪み……
1年程前に股関節か痛くなり、整骨院に通いよくはなりましたが右側だけ少し違和感が残っていました。
が〜〜、今日の講座が終わる頃にはその違和感はなくなっていました(^-^)
右足を骨折したことがあり、そのせいなのか、右足だけで立つとふらつき感がありましたが、講座の中ではしっかり右足１本で立つことが出来ました。
足裏の感覚が全然ちがう、地面をしっかり踏めてる感じがしました！
毎日の生活の中でYURUKUの動きを取り入れながら、今日うまく出来なかった動きも少しずつ出来るようになれたらいいな〜〜〜
頑張らず、楽に続けて、気付けばまっすぐな足になってた〜〜〜を夢見てゆるく頑張ります(*´∀`)♪
神が降りてきた
2年ほど経ち、Yさんからメッセージを頂きました。
1day講座で足の長さが揃ったYさんではありましたが、ご自身で体作りをしていくことに限界を感じていて、最近、整形外科で変形性膝関節症および臼蓋形成不全と診断されたと書かれていました。
そして悩まれた末、パーソナルレッスンコース(パーソナル・コンプリートコース)を受講することを選択されました。
そうした経緯があるYさんが、5回目のレッスンの数日後に、「神が降りてきた！」とメッセージを下さいました。
なんでも、5回目のレッスンまでは、股関節の痛みが出なくなったものの、足がだるく緊張が取れず悶々とされていたのだとか。
それが、5回目のレッスンで、気にされていた足の緊張が取れただけでなく腰も楽になり、体が非常に軽くなったとのことで、大きく前進されたのです。
こちらが頂いたメッセージです。
こんにちは
29日に講座を受けて、その日から足の緊張がなくなりました。
腰痛もすっかりよくなり、身体がとぉ～っても軽いです。
コンプリートコースを始めてから、股関節の痛みはほとんど出なくなっていたのですが、何故か足がダルい、緊張がとれない日々に悶々としていました。
先生の言う通り、骨盤が足の変化についていけてなかったのかな〜〜って思ってます。
なんども教わってる基本姿勢！
これがほんとに大事なんだと確信したので、体に落とし込んで行きたいです。
ご報告まで〜です
行き詰まること
続きのメッセージです。
ホントにYURUKUを信じてやってきてよかった〜〜って感じです！
これは絶対いいって思いながら、中々よくならないことに時々不安になることもありました。
今回、YURUKUの基本がすっと身体に入った気がしました。
"神が降りてきた"です（笑）
私みたいに思うように変わっていかない人はたくさんいると思います。
是非、紹介してやって下さい。
お体に痛みなど不調がある方や、明らかにお体に歪みのある方は、関節のねじれも感覚のズレも、そうでない方と比べてとてもとても強いです。
ねじれや感覚のズレが強くない方でしたら、良いバランスをすんなりお体で理解されます。
ですが、Yさんがメッセージに書かれているように、不調や歪みがある方の場合、思ったように変わっていかず行き詰まりを感じることは少なくないはずです。
不調でお悩みの方が大変多いパーソナルレッスンを1年コースにし長期でサポートさせて頂いているのはそのためです。
すべてはバランス
5回目のレッスンで、「神が降りてきた」とおっしゃったYさんですが、1回目から4回目まで積み上げてきて下さったから、5回目の練習法をお伝えすることができました。
以前投稿した「どのくらいで効果がでますか？」➡https://www.yuruku.co.jp/kouka/ で書いた通り、1から順に段階を踏むことで次が見えステップアップすることができます。
もし、5回目のレッスンで行ったことを初回に行っていたら、お体がびっくりしてバランスが取れなかったことでしょう。
重力の世界に存在する私たちは、良くも悪くもバランスを取り立っているため、歪みの強い方のお体を急激に変えようとすることはむしろ怖いことなのです。
Yさんが楽になり前進されたことも、うまくいかず悶々とされながらもYURUKUを信じて続けて下さったことも本当に嬉しいです！
5回目のレッスンで楽になられたというYさんですが、その後も淡々と継続され、こんになも変わられました！
続きのお話はこちらです。
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YURUKUでは治療行為は行わず、ねじれの解消と日常動作のクセの修正で、楽で綺麗な姿勢と歩き方に導くレッスンを行っています。
パーソナルレッスンは全てオンラインのため、施術などお体に触れることは行わず、ご自身の力でお体を変えていくサポートをしています。