姿勢・歩き方・ヨガ　セミナーイベントin東京

少し緊張して行ったのですが、とても楽しく過ごすことが出来ました。 

最初の肩甲骨と鎖骨のお話から、右腕だけを動かしてみた後に手を前に伸ばしてみたら長さが違って驚き、左も動かしてみたら揃ったのでまたもや驚きました。 

腕を上げるにも肩を支点として動かした時と、伸びるように上げた時では大変さが違って面白い発見でした。 

歩くときの気持ちや視線も大事なんですね☆

私は下半身の捻れが強い方で、上半身もそうだろうな…という思いがあり、どこまで感じ取ることが出来たのか自信があるわけではないですが、楽しく発見を感じられたことが嬉しかったです。

帰り道の足が軽く感じました＾＾

近いうち、通常レッスンも受けてみたいと思っています。 

その際はよろしくお願いします。 今日は良いイベントをありがとうございました‼️

最近、汗ばんだ服を脱ぐ際に腕を変に曲げてしまったのか、少し肩が外れてるような… グッと曲げると肘窩？が痛いような気がしたのですが、その違和感も今は無いことに気付きました☆

改めて参加して良かったと思いました♪

Noriko 先生 今日はありがとうございました！

会場に中々辿り着けずに焦りましたが、広くてのびのび歩けて東京タワーが真横に見えて素晴らしいところでした！

壁面に観葉植物が植えてあったので写真映えも♡でした 笑

斬新なグリコスタイルと肩甲骨の説明が脳で融合してすんなり落とし込めました。 

骨盤に股関節に膝の向きや…汗、良い足づかいを意識しなくても、 何も深く考えずに肩甲骨を整えてからのグリコでこんなに軽やかに歩けるなんて👀 

肩甲骨にグリコ、モモヒキだけで十分整えられるのでは？ 

以前は難しく思えたYuruku でしたが、どんどん楽に整うYuruku になって受け取りやすくながらYuruku になりました♪ 

ありがとうございます＾＾

今まで足を変えたいと足にとらわれてましたが、肩甲骨や腕が整えば首も整うし、良い位置で立てたらそのうち足も整うと思えるようになりました。 

元々足首の上が湾曲してるので、どこまで美脚を目指せるのか不安ですけど…^^;

まだまだ肩や腕の癖や捻れで下半身も影響受けてますよね 

モモヒキで骨盤の位置を整えると、肩のアンバランスも整うと気づけたので、今日からモモヒキに加えて、グリコとウィング♡シンプルだけど、最強のケアですね！ マイブームです＾＾

参加してホントに良かったです♪ 
よろしくお願いします。

Noriko先生、こんばんは。 

本日、六本木のイベントに

参加させていただきました●●●子です。 

今日の講座はとてもわかりやすく

充実したものでした。 

骨格、筋肉の説明からはじまり、

実際に肩甲骨を感じて動かす。 

とてもシンプルで

痛みも全くないのに確実な実感がある。 

先生もおっしゃっていたように、

あれもこれもと詰め込まずにとにかくシンプルに。 

日常での再現性が高いこと、嬉しいお土産でした。 

正しい姿勢って、こうなんだ、を

プログラムし直してみます。 

ヨガも、見た目の形ではなく

内側を意識して動くことの大切さを学びました。 

最後の歩くレッスンは最高でした。 

やっぱり楽しいから続けられるのですね。 

六本木の景色で心から楽しめました。 

ありがとうございました。

ノリコ先生今日はありがとうございました^^

今帰りの新幹線です🚄 

とっても広くてステキな会場で、歩く練習ができるのはなかなかないので参加できて良かったです。 

ウィングはできてるつもりでしたが、肩甲骨の6つの動き方を意識しながらやると、いつもより可動域が広がりました。

でも終わった後、肩甲骨の位置を戻してしまってて 泣

知らないうちに巻き肩の癖が出てしまってるんですね。

これから気をつけようと思いました。 

みゆき先生のヨガで肩甲骨を引き上げると、ポーズだけでなく歩き方もスムーズになることがわかりました。 

今まではどちらかというと、股関節とか骨盤の方に意識が向いていたのですが、肩甲骨、肋骨を引き上げるイメージだとあまり難しく考える事なく楽にできて意外でした。 

歩く練習では、歩き方は変えてないのに歩くスピード全然違うのに驚きました！ 

あまり難しく考えすぎず、目的を持って楽しく歩こうと思いました！

面白かったです♪ また機会あれば参加したいです。
ありがとうございました♡

補足です！

さっき帰宅したら、家族から、今朝よりも明らかにバストが上がってウエストが細くなってると言われました。

自分では自覚なかったのですが、午前中のイベントから夜まで効果が続いてるってことなのですごいです！！

今までもウィングやってたのですが、これから今日のように丁寧にやっていこうと思います。

Noriko先生、みゆき先生、イベントありがとうございました！

こんな機会でもないと入れない素敵な会場でテンションが上がりました⤴️ 

オンラインサロンでお見掛けした方と挨拶をしたりで、初めてお会いするのに初めてじゃない不思議な感覚でした＾＾

そして、数名のオンラインサロンのメンバーさんから、私のコメントが励みになってると言って頂けて嬉しいやら恥ずかしいやらでした。

今日のウィングは過去1、肩甲骨が寄りました(！) 

やはり生でのレッスンだからかな？と思います＾＾ 

そして、最後の歩くレッスンでの気付きですが、普段私が歩く時って色々考え過ぎちゃってるんだな～

難しく考え過ぎてたかも？ 

もっとラクに楽しく歩くんでいいんですね＾＾

ヨガも、椅子に座ってのヨガなのが良かったです。

寝転がったら髪を結わき直さないとと思ってたので…(汗) 

疲れた時等、座った時にちょこっと出来そうですね🧘‍♀️ 

やっぱりリアルはいいなぁと思いました＾＾

皆さん素敵で刺激をもらいました。
ありがとうございました！

Noriko先生、みゆき先生、先程はイベントありがとうございました＾＾

やっぱりウイングっ凄いケアだなぁと。 

オンラインサロンでも長い間何度も練習したのに新たな気づきもあり奥が深いですね。 

そのウイングの動きを意識してのヨガやウォーキングは、とても体がスムーズに動いて気持ちよかったです。

みんなでやるのも、パワーをもらって楽しかったです。

待っている人がいるだけで歩きやすくなるなんて、人生の幸せのヒントまでいただいた素敵なイベントでした♡

イベント大好き！
また楽しい企画待っています＾＾

のり子先生♡ みゆき先生♡ 

昨日はオンラインサロンイベント開催ありがとうございました。 

肩甲骨の動きを理解しウィングの動きを1つ1つ丁寧に丁寧に動かす事で、より上半身の整い方が深まりました。 

ウィングの最後にフワっ〜と力を脱力して肩甲骨を下方向へおさめる？？（言い方が難しいですが）所がとっても気持ちがいいなぁ〜。と思いました。 

皆でウィングしながらのウォーキング♫

とーっても広く、オシャレで観葉植物の緑に囲まれたホールでのびのび、思いっきり歩けました。 

目標があって歩く事は、目標も無く歩くのとは天と地　程の差があり、目標があって歩く事、やりたい事や会いたい人に会いに行くって、彩り豊かな楽しい事なのだと再確認する事が出来ました。 

そして みゆき先生のバランスヨガ。

私の大好きな《英雄のポーズ》でテンションも上がりました。

上半身を先につくってから、下半身を合わせて行くといった逆アプローチがとても新鮮でした。 

いつもより違和感が少なく感じました。 

最近は寝転んでやるケアばかりに目がいっていましたか、ウィングの良さを改めて感じる事が出来ました。 

生活の中で活かして行きたいと思います。 

ありがとうございました。 

●●●子

Noriko先生、みゆき先生、昨日のイベント、そしてそしてプレゼントのタオル、どうもありがとうございました＾＾

遅くなりましたが、昨日の感想を送らせいただきます＾＾

筋肉の話からの丁寧なリアルウィング〜 今までもう何回やったのかわからないウィング（笑）

ですが、新鮮でした！ 

姿勢を整えた後は重心が後ろ側に移動した感じがして、脚の歪みばっかり気にして上半身おろそかにしがち〜いつもそうだよね〜と反省でした😅 

みゆき先生のヨガ〜 

これぞヨガ！的なポーズで、初心者の私はそれだけでもう楽しくて＾＾

初心者には呼吸のタイミングも丁寧に伝えてくださるのがありがたかったです。

最後のウォーキングタイム〜 

あんなにスピードが変わるんですね！
びっくりしました！ 

呼んだり知らんぷりしたり、どちらの時も皆さん楽しそうでしたね＾＾

素敵すぎる会場のおかげで、自分まで素敵になったような素敵な勘違い…笑

これも大事ですよね＾＾

これからもよろしくお願いします☺️