歩き方がわからないとお嘆きの方へ

歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んでいただきたい記事を書きました。

記事の内容
歩く前にまずは姿勢（立ち方）
・ハイヒールだとわかりやすい
・膝が曲がる・足首がグラつく
・良いバランスかどうかを確かめるために
『足を上げて歩く』これって正しい？
・何もない所でつまずく原因
・泥はねする原因
はじめの一歩で脚も体も歪む
・ニーイン・トゥーアウトをご存知ですか？
・背骨・骨盤のねじれと足運び
歩いたら整った（受講生の症例とご感想）
歩くことは最高のセルフケア！

記事はこちらです。

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