足首の痛みが出ずに、なんだかうまくいっています（講座のご感想）
トータルバランス姿勢・歩き方講座にご参加くださったご受講生Mさんから、たくさんご感想をお送り頂きました。
Mさんのご受講動機は、「足の不調を改善させる術が無いと言われたけれど、何か良い方法は無いものかと探して、YURUKU®︎を見つけました。」とのことでした。
コロナ禍前に、YURUKU®︎の基礎講座に参加され、講座後に足がとても楽になったそうです。
ですが、しばらくすると戻ってしまったので、しっかりと落とし込みたいと思われ、トータルバランス姿勢・歩き方講座に参加されました。
体の不調の多くは日常動作のクセが原因で、そのクセを知りそのクセが出た時に気づき修正していくことで、楽で綺麗な体になると私は信じています。
セルフケアなど、何かをやって体が変化してもそれは一時的です。
一時的に良くなっても、不調の原因であるクセが出た時に気づけなければ元に戻ってしまうのです。
変化した体をずっとキープできるようになることが大切なので、そのためのレッスンを行うようにしています。
そして、クセは無意識で続けてきたことなので、また出る！と思っておいた方が良いということも講座中にお伝えしています。
Mさんは、講座後、また足が痛くなる予感がした時に、姿勢や脚の動きを修正するようにして過ごされ、講座終了からしばらく経っても痛みが出ていないそうです！
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Noriko先生
おかげさまで、12日のレッスンから
私の足首はズキズキ痛むことはありません。
ただ、炎症と痛みは時とともに小康状態となり、しばらくの間は痛むことなく歩けるということをここ8年間繰り返してきたなかで、
今回のレッスンは、痛みが軽減する時期に受けましたので、私としてはまだ楽観とまではいきません。
足の対策のために、いろいろな専門家を探し訪ねていてYURUKUを知り、2019年に入門と認定講座を受けました。
その時は、まだ五里霧中でしたが、
それから数カ月して体の脇のラインがすっきりしているし、代謝が明らかに上がっている、と嬉しい気づきがありました。
そして、復習動画やNoriko先生のブログでも学ばせていただきました。
それがあってこその今回のレッスンでした。
動画の中で先生が「般若顔はダメですよ」とおっしゃったことがあって、それが面白く楽しく、いつかNoriko先生のレッスンに、と願うようになっていました。
今回のレッスンでも常に笑顔、明るい声、否定語を使わない、など、行き届いた配慮に感心し感謝しました。
レッスン後、歩いているとNoriko先生の「前へ、前へ、前へ」という声が聞こえてきて、元気が出て、レッスン前までより早く歩けます。
足首に痛くなりそうな感覚があると、立ち止まって、その場足踏みと姿勢チェックをして、なんだかうまくいっています。
懇切丁寧なテキスト、感謝してできるだけ活用していきます。
私の現状報告とレッスンの感想です。
本当にありがとうございました。
Mさんは、私よりずっと先輩の70代後半でいらっしゃいます。
自分でできたら自信がつく。
自分でできたら自分を信頼できる。
自分でできたら一生もの。
いつもそう思いサポートさせて頂いています。
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