ご受講生の声・症例– category –
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膝下O脚が治らない理由と正しい改善方法｜見た目も歩きやすさも整える
膝下O脚で悩む方必見。見た目だけでなく歩き方にも影響する膝下O脚の原因を解説し、日常動作や体の使い方を整える正しい改善方法をご紹介します。 -
「パッセでお尻が痛い」大人バレエの悩みを根本から改善する方法
大人バレエでパッセをすると右のお尻が痛くなる方へ。無理な練習だけが原因ではなく、日常動作のクセが踊りに影響。痛みの原因と体の使い方改善方法を解説します。 -
腹筋トレーニングゼロ歴20年で腹筋動画撮ってみた
筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと４ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレーニングを行っていません。（2023... -
股関節痛(臼蓋形成不全)・体が軽くなり自由になれた
「股関節がガクッと痛む」「歩くのが怖い」と感じる方へ。YURUKU®では筋力ではなく、足運び・ねじれ・感覚のクセに気づくことで、体に負担をかけずに整えるサポートをしています。Kさんが「体が軽く、自由になった」と実感した、やさしい改善のストーリーをご紹介します。 -
「寝返りで腰が痛い…」その原因、寝る前の動きにあった！
寝返りで腰が痛む方へ。痛みの原因は寝返り自体ではなく、床やベッドに寝転がるまでの動作にあります。体の使い方を整えて、痛みのない眠りと快適な寝返りを実現する方法を解説します。 -
【O脚矯正】感覚の違いが分かるかな…笑いが出るくらい明らかに違った！
O脚矯正で体の感覚の違いを実感した事例をご紹介。日常動作や体の使い方を整えることで、見た目だけでなく歩きやすさや立ち姿の変化も。体験者の喜びの声と改善ポイントを解説します。 -
少し歩くだけで疲れる…でも大丈夫！小顔・二の腕・太もももスッキリ、美力アップ体験談
徒歩10分でも疲れていた方が、旅行で10キロ歩けるほど体が変化。小顔・二の腕・太もももスッキリ、歩きやすさも実感できるパーソナル体験談を紹介します。 -
体軸のブレを解消させる取り組み（ダンサーの方のパーソナル）
鎖骨と顎先がズレている 画像の女性のように、【鎖骨と顎先がズレている】と、気にされている方は多いと思われます。 ここがズレているということは、首の骨... -
足の長さが違う・腰の高さが違う（パーソナルレッスン）
左右の足の長さが違う 「左右の足の長さと腰の高さ、ウエストのくびれ方が違うんです。」と、2年前半前にはじめてYURUKUの講座を受講されたYさんのお話です。 Yさんは、... -
太ももの外側の痛みの原因はニーイン・トゥーアウト
太ももの外側の痛みの原因 太ももの外側が痛い 太ももの外側の痛みと、首の痛み・手のこわばりに悩んでおられたパーソナルレッスン1年コース（パーソナル・コンプリート...
